Namirnice koje pospješuju erekciju!

ožu 14th, 2022

Novija istraživanja pokazuju da prehrana itekako može utjecati na postizanje erekcije.1. KAVA:  Istraživanja pokazuju da muškarci koji piju 2 do 3 šalice kave dnevno, imaju manje šanse za pojavu erektilne disfunkcije. Stručnjaci smatraju da je to zato što kofein pojačava cirkulaciju.

2. TAMNA ČOKOLADA:  Kvalitetna čokolada je bogata flavonoidima, biljnim hranjivim tvarima koje mogu povećati protok krvi i sniziti visoki krvni tlak. Također pomaže tijelu proizvesti veće količine dušikovog oksida, što pomaže kod erekcije.  
3. ORASI: Orasi su puni arginina, aminokiseline koje tijelo koristi za proizvodnju dušikovog oksida. 
4. ČEŠNJAK: Češnjak čisti arterije od plaka, što omogućava bolju cirkulaciju.
5. RIBA:  Losos, tuna, sardine i skuša obiluju zdravim omega-3 masnim kiselinama, koje potiču stvaranje dušikovog oksida u tijelu. 
5. KAMENICE: Kamenice od davnina prati glas da su afrodizijak. Ove školjke su pune cinka, a mogu povećati i razinu testosterona, što pomaže kod uklanjanja seksualnih poteškoća.